Corso Completo di Respirazione

Scopri le potenzialità del respiro attraverso 12 moduli di trasformazione personale. Con certificato di completamento finale.

Audio, Video, e Script

27 ore di audio, 4 ore e 30 minuti di video, e 800 pagine di script per un'esperienza completa.

Tecniche guidate e materiale di studio

Accedi a 60 tecniche guidate, 200 slide di studio, 50 schede di revisione e 170 mappe mentali per un apprendimento approfondito.

Extra-Bonus e Certificato

Goditi 3 extra-bonus (17 ore aggiuntive) e ricevi un certificato al termine del corso per dimostrare la tua competenza.

Impara la respirazione in modo professionale

Ti diamo il benvenuto all’esclusivo "Corso completo di respirazione" firmato Steven Bailey e Area51 Publishing: un viaggio di trasformazione personale che ti guiderà alla scoperta delle potenzialità del respiro. Attraverso 12 moduli, imparerai a integrare tecniche respiratorie provenienti da diverse tradizioni per migliorare la tua salute fisica, emotiva e mentale, raggiungendo un nuovo livello di benessere e consapevolezza interiore. Fai ora il primo passo verso il tuo benessere. Con certificato di completamento finale.

L'autore del corso Steven Bailey

Steven Bailey è sempre stato alla ricerca di metodi potenti ed efficaci per il benessere e la crescita personale. Questa sua ricerca lo ha portato a scoprire e approfondire diverse pratiche respiratorie, riconoscendo il potere del respiro come strumento di guarigione e trasformazione. Da oltre 15 anni è autore per Area51 Publishing di numerosi corsi e programmi divenuti best-seller.

Contenuti del corso

15 Chapters · 314 Lessons

1
1. Video di presentazione del corso Free preview
2. Struttura del corso Free preview
3. Due modalità in un unico acquisto Free preview
4. (Included in full purchase)
  Come scaricare gratuitamente i contenuti del corso e gli extra-bonus
5. Trasparenza e responsabilità Free preview
6. Certificato di completamento Free preview
7. (Included in full purchase)
  Introduzione al corso
8. (Included in full purchase)
  Com'è nato questo corso
9. (Included in full purchase)
  La struttura del corso
10. (Included in full purchase)
  Introduzione al corso. Script
11. (Included in full purchase)
  Introduzione al corso. Mappa mentale
2
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 1
2. (Included in full purchase)
  Le origini delle pratiche respiratorie nelle tradizioni orientali
3. (Included in full purchase)
  La respirazione nella tradizione occidentale
4. (Included in full purchase)
  La respirazione nella psicologia moderna
5. (Included in full purchase)
  La scienza moderna e le discipline respiratorie
6. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
7. (Included in full purchase)
  Modulo 1. I punti essenziali. Slide
8. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 1
9. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Glossario dei concetti chiave
10. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Il respiro secondo la scienza
11. (Included in full purchase)
  Modulo 1. Script
12. (Included in full purchase)
  Modulo 1. Domande e risposte di revisione
13. (Included in full purchase)
  Modulo 1. Mappe mentali dei contenuti
3
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 2
2. (Included in full purchase)
  L’importanza della respirazione nella vita quotidiana
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 1. Respirazione diaframmatica. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 1. Respirazione diaframmatica. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 2. Respirazione completa. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 2. Respirazione completa. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 3. Respirazione circolare. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 3. Respirazione circolare. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 2
12. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Anatomia e fisiologia del sistema respiratorio
13. (Included in full purchase)
  Anatomia del sistema respiratorio
14. (Included in full purchase)
  Approfondimenti.Benefici della respirazione consapevole
15. (Included in full purchase)
  Modulo 2. Script
16. (Included in full purchase)
  Modulo 2. Domande e risposte di revisione
17. (Included in full purchase)
  Modulo 2. Mappe mentali dei contenuti
18. (Included in full purchase)
  Modulo 2. Mappe mentali delle tecniche
4
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 3
2. (Included in full purchase)
  Connessione tra respiro ed emozioni
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali. Slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 4. Respirazione antistress. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 4. Respirazione antistress. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 5. Respirazione per l’autocontrollo. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 5. Respirazione per l’autocontrollo. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 6. Respirazione 4-7-8. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 6. Respirazione 4-7-8. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 7. Coerenza Cardiaca. Introduzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 7. Coerenza Cardiaca. Esecuzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 8. Biofeedback respiratorio. Introduzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 8. Biofeedback respiratorio. Esecuzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 9. Respirazione delle emozioni negative. Introduzione
16. (Included in full purchase)
  Tecnica 9. Respirazione delle emozioni negative. Esecuzione
17. (Included in full purchase)
  Tecnica 10. Respirazione antipanico. Introduzione
18. (Included in full purchase)
  Tecnica 10. Respirazione antipanico. Esecuzione
19. (Included in full purchase)
  Tecnica 11. Respirazione quadrata (Box Breathing). Introduzione
20. (Included in full purchase)
  Tecnica 11. Respirazione quadrata (Box Breathing). Esecuzione
21. (Included in full purchase)
  Tecnica 12. Respirazione in coppia. Introduzione
22. (Included in full purchase)
  Tecnica 12. Respirazione in coppia. Esecuzione
23. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 3
24. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Il ruolo del sistema nervoso autonomo
25. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Come incorporare la respirazione
26. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Strategie di pronto soccorso emotivo con il respiro
27. (Included in full purchase)
  Modulo 3. Script
28. (Included in full purchase)
  Modulo 3. Domande e risposte di revisione
29. (Included in full purchase)
  Modulo 3. Mappe mentali dei contenuti
30. (Included in full purchase)
  Modulo 3. Mappe mentali delle tecniche
5
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 4
2. (Included in full purchase)
  Il ruolo della respirazione nelle funzioni cognitive
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 13. Conteggio del respiro. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 13. Conteggio del respiro. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 14. Anapanasati. Respirazione consapevole. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 14. Anapanasati. Respirazione consapevole. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 15. Respirazione per l’integrazione emisferica. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 15. Respirazione per l’integrazione emisferica. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 16. Kapalabhati. Introduzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 16. Kapalabhati. Esecuzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 16. Kapalabhati. Approfondimento
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 17. Nadi Shodhana. Introduzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 17. Nadi Shodhana. Esecuzione
16. (Included in full purchase)
  Tecnica 17. Nadi Shodhana. Approfondimento
17. (Included in full purchase)
  Tecnica 18. Respirazione per la forza di volontà. Introduzione
18. (Included in full purchase)
  Tecnica 18. Respirazione per la forza di volontà. Esecuzione
19. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 4
20. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. L’ossigeno e il cervello
21. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Introduzione ai mudra
22. (Included in full purchase)
  4 mudra comuni
23. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Introduzione al Brain Gym
24. (Included in full purchase)
  Modulo 4. Script
25. (Included in full purchase)
  Modulo 4. Domande e risposte di revisione
26. (Included in full purchase)
  Modulo 4. Mappe mentali dei contenuti
27. (Included in full purchase)
  Modulo 4. Mappe mentali delle tecniche
6
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 5
2. (Included in full purchase)
  Il respiro per la salute
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 19. Respirazione Buteyko. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 19. Respirazione Buteyko. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 20. Pursed-Lip Breathing. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 20. Pursed-Lip Breathing. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 21. Sitali. Respirazione rinfrescante. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 21. Sitali. Respirazione rinfrescante. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 21. Sitali. Respirazione rinfrescante. Approfondimento
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 22. Ujjayi. Respirazione dell’Oceano. Introduzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 22. Ujjayi. Respirazione dell’Oceano. Esecuzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 23. Potenziare la capacità polmonare. Introduzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 23. Potenziare la capacità polmonare. Esecuzione
16. (Included in full purchase)
  Tecnica 24. Respirazione cerebrale. Introduzione
17. (Included in full purchase)
  Tecnica 24. Respirazione cerebrale. Esecuzione
18. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 5
19. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Benefici fisici delle tecniche respiratorie
20. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respirazione e sistema immunitario
21. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Il Metodo Buteyko
22. (Included in full purchase)
  Modulo 5. Script
23. (Included in full purchase)
  Modulo 5. Domande e risposte di revisione
24. (Included in full purchase)
  Modulo 5. Mappe mentali dei contenuti
25. (Included in full purchase)
  Modulo 5. Mappe mentali delle tecniche
26. (Included in full purchase)
  Video bonus. La salute inizia dal respiro
27. (Included in full purchase)
  Video bonus. 1 ora di musica per il riequilibrio del tuo respiro
7
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 6
2. (Included in full purchase)
  L’importanza del respiro nello sport e nell’esercizio fisico
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 25. Ottimizzare il respiro. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 25. Ottimizzare il respiro. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 26. Migliorare le prestazioni sportive. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 26. Migliorare le prestazioni sportive. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 27. Tecnica per l’apnea. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 27. Tecnica per l’apnea. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 27. Respirazione Djokovic. Introduzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 27. Respirazione Djokovic. Esecuzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 27. Respirazione Djokovic. Approfondimento
14. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 6
15. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respirazione e sport. Le tecniche migliori
16. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Sport, antiaging e longevità
17. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. L’importanza del core
18. (Included in full purchase)
  Modulo 6. Script
19. (Included in full purchase)
  Modulo 6. Domande e risposte di revisione
20. (Included in full purchase)
  Modulo 6. Mappe mentali dei contenuti
21. (Included in full purchase)
  Modulo 6. Mappe mentali delle tecniche
8
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 7
2. (Included in full purchase)
  Il respiro come chiave di accesso alla mente subconscia
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 29. Respirazione per l’autoipnosi. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 29. Respirazione per l’autoipnosi. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 30. Autosuggestione supportata dal respiro. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 30. Autosuggestione supportata dal respiro. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 31. Induzione di stati mentali positivi. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 31. Induzione di stati mentali positivi. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 32. Respirazione subconscia e superconscia. Introduzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 32. Respirazione subconscia e superconscia. Esecuzione
13. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 8
14. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. La distinzione tra le tre menti
15. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Breve storia dell’ipnosi
16. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Punti essenziali per una buona pratica
17. (Included in full purchase)
  Modulo 7. Script
18. (Included in full purchase)
  Modulo 7. Domande e risposte di revisione
19. (Included in full purchase)
  Modulo 7. Mappe mentali dei contenuti
20. (Included in full purchase)
  Modulo 7. Mappe mentali delle tecniche
9
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 8
2. (Included in full purchase)
  Le funzioni di connessione della respirazione
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 33. Respirazione con i chakra. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 33. Respirazione con i chakra. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 34. Respirazione Ha. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 34. Respirazione Ha. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 35. Tummo. Respirazione del Fuoco Interiore. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 35. Tummo. Respirazione del Fuoco Interiore. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Dhyana Mudra
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 36. La Preghiera del Respiro. Introduzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 36. La Preghiera del Respiro. Esecuzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 37. Respirazione Schumann Resonance. Introduzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 37. Respirazione Schumann Resonance. Esecuzione
16. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann + musica. Audio
17. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann + musica. Video
18. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann + suoni di natura. Audio
19. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann + suoni di natura. Video
20. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann. Frequenza pura. Audio
21. (Included in full purchase)
  Frequenza Schumann. Frequenza pura. Video
22. (Included in full purchase)
  Tecnica 38. Respirazione Olotropica. Introduzione
23. (Included in full purchase)
  Tecnica 38. Respirazione Olotropica. Esecuzione
24. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 8
25. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Il respiro nelle tradizioni spirituali
26. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Introduzione ai 7 chakra
27. (Included in full purchase)
  Schede dei 7 Chakra
28. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Introduzione a Ho’oponopono
29. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. La psicologia transpersonale di Stanislav Grof
30. (Included in full purchase)
  Modulo 8. Script
31. (Included in full purchase)
  Modulo 8. Domande e risposte di revisione
32. (Included in full purchase)
  Modulo 8. Mappe mentali dei contenuti
33. (Included in full purchase)
  Modulo 8. Mappe mentali delle tecniche
34. (Included in full purchase)
  Video bonus. Il respiro della vita
10
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 9
2. (Included in full purchase)
  Consigli per una pratica sicura e responsabile della respirazione
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 39. Simhasana. Respirazione del Leone. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 39. Simhasana. Respirazione del Leone. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Posizione Vajrasana
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 39. Simhasana. Respirazione del Leone. Approfondimento
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 40. Bhastrika. Respirazione a Mantice. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 40. Bhastrika. Respirazione a Mantice. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 40. Bhastrika. Respirazione a Mantice. Approfondimento
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 41. Respirazione Wim Hof (Iceman). Introduzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 41. Respirazione Wim Hof (Iceman). Esecuzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 41. Respirazione Wim Hof (Iceman). Esecuzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 42. Respirazione in sauna. Introduzione
16. (Included in full purchase)
  Tecnica 42. Respirazione in sauna. Esecuzione
17. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 9
18. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Metodo Wim Hof (Iceman). I punti essenziali
19. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Introduzione alla Kundalini
20. (Included in full purchase)
  Modulo 9. Script
21. (Included in full purchase)
  Modulo 9. Domande e risposte di revisione
22. (Included in full purchase)
  Modulo 9. Mappe mentali dei contenuti
23. (Included in full purchase)
  Modulo 9. Mappe mentali delle tecniche
11
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 10
2. (Included in full purchase)
  Equilibrio energetico e benessere
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 43. Respirazione coerente risonante. Introduzione
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 43. Respirazione coerente risonante. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 44. 2-1 Breathing. Respirazione 2-1. Introduzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 44. 2-1 Breathing. Respirazione 2-1. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 45. Tecnica per bilanciare le energie. Introduzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 45. Tecnica per bilanciare le energie. Esecuzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 46. Tecnica taoista di respirazione addominale. Introduzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 46. Tecnica taoista di respirazione addominale. Esecuzione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 47. Respirazione microcosmica. Introduzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica 47. Respirazione microcosmica. Esecuzione
15. (Included in full purchase)
  Tecnica 48. Respirazione Zhan Zhuang. Introduzione
16. (Included in full purchase)
  Tecnica 48. Respirazione Zhan Zhuang. Esecuzione
17. (Included in full purchase)
  Tecnica 48. Respirazione Zhan Zhuang. Approfondimento
18. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 10
19. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respirazione e flusso energetico
20. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Elementi di fisiologia taoista
21. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Meridiani e nadi. Identità e differenze
22. (Included in full purchase)
  Modulo 10. Script
23. (Included in full purchase)
  Modulo 10. Domande e risposte di revisione
24. (Included in full purchase)
  Modulo 10. Mappe mentali dei contenuti
25. (Included in full purchase)
  Modulo 10. Mappe mentali delle tecniche
12
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 11
2. (Included in full purchase)
  Strategie per utilizzare la respirazione ogni giorno
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali slide
5. (Included in full purchase)
  Panoramica delle tecniche del modulo 11
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 49. Respirazione per il sonno. Esecuzione
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 50. Respirazione per gestire il dolore. Esecuzione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 51. Respirazione per migliorare l’asma. Esecuzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 52. Respirazione per migliorare l’ipertensione. Esecuzione
10. (Included in full purchase)
  Tecnica 53. Respirazione per il rafforzamento del sistema immunitario
11. (Included in full purchase)
  Tecnica 54. Respirazione per migliorare la digestione. Esecuzione
12. (Included in full purchase)
  Tecnica 55. Respirazione per il miglioramento della circolazione
13. (Included in full purchase)
  Tecnica 56. Respirazione per la gestione della rabbia. Esecuzione
14. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 11
15. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. La respirazione come supporto a una terapia medica
16. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respirazione e musica
17. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respiro e intelligenza emotiva
18. (Included in full purchase)
  Modulo 11. Script
19. (Included in full purchase)
  Modulo 11. Domande e risposte di revisione
20. (Included in full purchase)
  Modulo 11. Mappe mentali dei contenuti
21. (Included in full purchase)
  Modulo 11. Mappe mentali delle tecniche
13
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo 12
2. (Included in full purchase)
  Linee guida per creare la tua routine di respirazione personalizzata
3. (Included in full purchase)
  I punti essenziali video
4. (Included in full purchase)
  I punti essenziali. Slide
5. (Included in full purchase)
  Panoramica delle tecniche del modulo 12
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 57. Routine mattutina per risvegliare il corpo e la mente
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 58. Routine serale per il rilassamento e il recupero
8. (Included in full purchase)
  Tecnica 59. Routine antistress
9. (Included in full purchase)
  Tecnica 60. Routine per la longevità
10. (Included in full purchase)
  Conclusione del modulo 12
11. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Adattare le tecniche alle proprie esigenze
12. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Integrare la respirazione
13. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. La respirazione come supporto nelle fasi della vita
14. (Included in full purchase)
  Modulo 12. Script
15. (Included in full purchase)
  Modulo 12. Domande e risposte di revisione
16. (Included in full purchase)
  Modulo 12. Mappe mentali dei contenuti
17. (Included in full purchase)
  Modulo 12. Mappe mentali delle tecniche
14
1. (Included in full purchase)
  Conclusione del corso
2. (Included in full purchase)
  Consigli per la pratica costante
3. (Included in full purchase)
  Invito a continuare il percorso di crescita personale
4. (Included in full purchase)
  Conclusione del corso. Script
5. (Included in full purchase)
  Conclusione del corso. Mappe mentali
15
1. (Included in full purchase)
  Introduzione al modulo Extra
2. (Included in full purchase)
  L’importanza della respirazione nel coaching
3. (Included in full purchase)
  Benefici per il cliente e per il coach
4. (Included in full purchase)
  La valutazione iniziale
5. (Included in full purchase)
  Riconoscere le abitudini respiratorie disfunzionali
6. (Included in full purchase)
  Tipologie di abitudini respiratorie disfunzionali
7. (Included in full purchase)
  Educare il cliente sull’importanza del respiro consapevole
8. (Included in full purchase)
  Scelta delle tecniche di respirazione
9. (Included in full purchase)
  Creare un piano respiratorio personalizzato
10. (Included in full purchase)
  Lavorare con la respirazione nei contesti specifici
11. (Included in full purchase)
  Gestione delle difficoltà e delle resistenze del cliente
12. (Included in full purchase)
  Affrontare le difficoltà comuni nella pratica della respirazione
13. (Included in full purchase)
  Strategie per superare le resistenze e le inibizioni respiratorie
14. (Included in full purchase)
  Supporto e follow-up
15. (Included in full purchase)
  Modelli di integrazione della respirazione nelle sessioni di coaching
16. (Included in full purchase)
  Suggerimenti finali
17. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Guidare il respiro di un morente
18. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Supportare i familiari del morente
19. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Respirazione e lavoro di gruppo
20. (Included in full purchase)
  Approfondimenti. Script per il lavoro di gruppo
21. (Included in full purchase)
  Modulo Extra. Script
22. (Included in full purchase)
  Modulo Extra. Mappe mentali

Cosa dice chi ha acquistato il corso

Esperienze reali di chi ha applicato il metodo e ne ha verificato concretamente gli effetti

”

Ho seguito molti percorsi di crescita personale, ma raramente ho trovato un lavoro così strutturato. Questo corso non si limita a insegnare tecniche: costruisce una vera competenza. Il respiro è diventato uno strumento operativo nella mia quotidianità, soprattutto nella gestione dello stress e delle decisioni.

Marco R.

42 anni, consulente aziendale

”

Pensavo di conoscere bene la respirazione, ma questo corso ha completamente ampliato la mia visione. La profondità teorica unita alla quantità di pratiche guidate è impressionante. Ho integrato molte tecniche nelle mie lezioni e ho visto risultati concreti anche nei miei allievi.

Elena P.

36 anni, insegnante di yoga

”

Finalmente un corso serio, completo e applicabile. La parte sulla respirazione legata alla performance fisica è stata per me fondamentale. Ho migliorato la qualità degli allenamenti e anche il recupero. È uno di quei percorsi che restano nel tempo.

Luca M.

29 anni, personal trainer

”

Ho acquistato il corso per curiosità, ma si è rivelato molto di più. Mi ha dato strumenti concreti per ritrovare equilibrio mentale ed emotivo. La struttura in moduli è chiara, progressiva e ben costruita. È un investimento che rifarei senza esitazione.

Chiara S.

51 anni, libera professionista

”