Corso di Training Autogeno

Raggiungi il tuo benessere e il tuo equilibrio fisico e mentale con il metodo più affidabile e collaudato. Tutto quello di cui hai bisogno per imparare a usare il Training Autogeno in modo avanzato e professionale. Con certificato di completamento finale.

✩ Un metodo classico, pratico, universale

Il Training Autogeno è una tecnica fondata su basi scientifiche, praticata da milioni di persone da oltre un secolo. Questo corso ti guida a padroneggiarla completamente: dalla teoria all’applicazione quotidiana, con materiali audio ed ebook completi.

✩ Un percorso strutturato, potente, accessibile

Attraverso 5 moduli progressivi, impari tutte le tecniche fondamentali del Training Autogeno. Audio guidati, script integrali, ebook completi: hai tutto ciò che serve per praticare con efficacia, anche in autonomia.

✩ Una risorsa per te e per gli altri

Il corso ti permette di usare il Training Autogeno non solo per il tuo benessere, ma anche per integrarlo nel tuo lavoro con gli altri: in ambito educativo, clinico, olistico. Una guida autorevole, avanzata e certificata.

Vuoi uno strumento concreto per rilassarti, centrarti, evolvere?

Questo è il corso completo per apprendere e applicare il Training Autogeno. Un sistema collaudato, una guida chiara, uno strumento potente per il tuo equilibrio psicofisico, oggi più che mai.

Perché non puoi perderti questo corso

. Perché unisce teoria, pratica, struttura e metodo in un’unica esperienza formativa . Perché ti offre strumenti concreti e guidati per gestire ansia, stress, stanchezza mentale . Perché migliora in profondità il tuo stato fisico, emotivo e mentale . Perché ti accompagna passo dopo passo nel creare una routine trasformativa duratura . Perché è un investimento reale nella tua serenità, nel tuo focus, nella tua crescita personale, emozionale, relazionale e spirituale . Con certificato di completamento finale

Contenuti del corso

6 Chapters · 107 Lessons

1
1. Video di presentazione del corso Free preview
2. Tutto quello di cui hai bisogno per imparare il Training Autogeno Free preview
3. 3 qualità speciali Free preview
4. Due modalità in un unico acquisto Free preview
5. (Included in full purchase)
  Come scaricare gratuitamente i contenuti del corso
6. Trasparenza e responsabilità Free preview
7. Certificato di completamento Free preview
2
1. Conoscere il Training Autogeno Free preview
2. Introduzione Free preview
3. Che cos’è il Training Autogeno Free preview
4. Caratteristiche del Training Autogeno Free preview
5. Origini e sviluppo del Training Autogeno Free preview
6. Autoconsapevolezza e rilassamento Free preview
7. La connessione mente-corpo nel Training Autogeno Free preview
8. L’importanza della consapevolezza di sé Free preview
9. Il rilassamento nel Training Autogeno Free preview
10. (Included in full purchase)
  Le fasi di rilassamento nel processo di Training Autogeno
11. (Included in full purchase)
  Respirazione e visualizzazione
12. (Included in full purchase)
  Respirazione consapevole
13. (Included in full purchase)
  La respirazione profonda
14. (Included in full purchase)
  La respirazione ritmica
15. (Included in full purchase)
  La visualizzazione come strumento di potenziamento
16. (Included in full purchase)
  L’autosuggestione nel Training Autogeno
17. (Included in full purchase)
  Cosa significa l’autosuggestione nel contesto del Training Autogeno
18. (Included in full purchase)
  L’importanza delle parole e delle frasi positive nel Training Autogeno
19. (Included in full purchase)
  L’importanza della focalizzazione nel Training Autogeno
20. (Included in full purchase)
  L’importanza del progresso graduale nel Training Autogeno
21. (Included in full purchase)
  Lo schema del processo standard del Training Autogeno
22. (Included in full purchase)
  Introduzione agli esercizi base e complementari di Schultz
23. (Included in full purchase)
  Come il Training Autogeno può aiutare a gestire lo stress quotidiano
24. (Included in full purchase)
  Come il Training Autogeno può migliorare le performance personali
25. (Included in full purchase)
  Benessere emotivo e equilibrio mentale attraverso il Training Autogeno
26. (Included in full purchase)
  Problem solving e superamento degli ostacoli attraverso il Training Autogeno
27. (Included in full purchase)
  Il Training Autogeno in combinazione con altre tecniche di benessere
28. (Included in full purchase)
  Il Training Autogeno e meditazione/Mindfulness
29. (Included in full purchase)
  Training Autogeno e autoipnosi
30. (Included in full purchase)
  Training Autogeno e EFT
31. (Included in full purchase)
  Training Autogeno e Yoga
32. (Included in full purchase)
  Training Autogeno e Reiki
33. (Included in full purchase)
  Training Autogeno e Flow
34. (Included in full purchase)
  Riepilogo dei principali concetti del Training Autogeno
35. (Included in full purchase)
  Invito a sperimentare e approfondire il Training Autogeno
36. (Included in full purchase)
  Conoscere il Training Autogeno. Script
3
1. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. Addestramento completo
2. (Included in full purchase)
  Introduzione
3. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 1. Le 4 fasi di rilassamento del Training Autogeno
4. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 2. Addestrare la respirazione consapevole
5. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 3. Addestrare la respirazione ritmica
6. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 4. Addestrare la respirazione profonda
7. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 5. Addestrare la visualizzazione
8. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 6. Addestrare l’autosuggestione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 7. Sperimentare l’autotrascendimento
10. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 8. Training Autogeno. Routine quotidiana
11. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. Addestramento completo. Script
12. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. Gli esercizi base
13. (Included in full purchase)
  Introduzione
14. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 1. Esercizi fondamentali
15. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 2. Esercizi complementari
16. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. Gli esercizi base. Script
4
1. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per rafforzare salute ed energia
2. (Included in full purchase)
  Introduzione
3. (Included in full purchase)
  Tecnica 1
4. (Included in full purchase)
  Tecnica 2
5. (Included in full purchase)
  Tecnica 3
6. (Included in full purchase)
  Tecnica 4
7. (Included in full purchase)
  Tecnica 5
8. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per rafforzare salute ed energia
9. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la salute integrata
10. (Included in full purchase)
  Introduzione
11. (Included in full purchase)
  Tecnica. Salute fisica
12. (Included in full purchase)
  Tecnica. Acquietare la mente
13. (Included in full purchase)
  Tecnica. Benessere spirituale
14. (Included in full purchase)
  Tecnica. Potenziale risvegliato
15. (Included in full purchase)
  Tecnica. Potere superiore
16. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la salute integrata. Script
5
1. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la gestione di ansia e stress
2. (Included in full purchase)
  Introduzione
3. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 1. Training Autogeno per la gestione dell’ansia
4. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 2. Training Autogeno per la gestione del panico
5. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 3. Training Autogeno per il rilascio dello stress
6. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la gestione di ansia e stress. Script
7. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la gestione delle emozioni
8. (Included in full purchase)
  Introduzione
9. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 1. Training Autogeno per la gestione della paura
10. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 2. Training Autogeno per la gestione della paura
11. (Included in full purchase)
  Tecnica n. 3. Training Autogeno per la gestione della gelosia
12. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la gestione delle emozioni. Script
6
1. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per l’anti-aging
2. (Included in full purchase)
  Introduzione alla tecnica
3. (Included in full purchase)
  Esecuzione della tecnica
4. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per l’anti-aging. SDcript
5. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la rigenerazione cellulare
6. (Included in full purchase)
  Introduzione alla tecnica
7. (Included in full purchase)
  Esecuzione della tecnica
8. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la rigenerazione cellulare. Script
9. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la rigenerazione della pelle
10. (Included in full purchase)
  Introduzione alla tecnica
11. (Included in full purchase)
  Esecuzione della tecnica
12. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per la rigenerazione della pelle. Script
13. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per rigenerare i capelli
14. (Included in full purchase)
  Introduzione alla tecnica
15. (Included in full purchase)
  Esecuzione della tecnica
16. (Included in full purchase)
  Training Autogeno per rigenerare i capelli. Script
17. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. La fontana della giovinezza
18. (Included in full purchase)
  Introduzione alla tecnica
19. (Included in full purchase)
  Esecuzione della tecnica
20. (Included in full purchase)
  Training Autogeno. La fontana della giovinezza. Script

"Finalmente un corso completo, ben strutturato, ricco di contenuti. Lo uso ogni giorno.

— Giulia, 34 anni, fisioterapista

"Tecniche spiegate in modo chiaro, efficaci fin dalla prima pratica. Lo consiglio a tutti i miei pazienti."

— Luca, 55 anni, medico

"Mi ha aiutato a gestire l’ansia, dormire meglio e sentirmi più forte. Il miglior corso che abbia fatto."

— Chiara, 35 anni, impiegata

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